1 op 1 coaching
Persoonlijke coaching, volledig afgestemd op jouw doelen. Met een op maat gemaakt trainingsprogramma, techniekverbetering en gerichte kracht- en conditieopbouw werk je doelgericht aan blijvende progressie.
Duo coaching
Train samen met je partner of vriend(in) en motiveer elkaar om sterker en fitter te worden. Jullie volgen gezamenlijke workouts op maat, met persoonlijke techniekbegeleiding en uitdagende sessies die jullie als team laten groeien.
Train in een kleine, persoonlijke groep met maximale begeleiding. Intensieve workouts, veel persoonlijke aandacht, sterker worden in kracht en conditie, en extra motivatie door teamgevoel.
Small group training
Als CrossFit coach help ik jou om sterker, fitter en energieker door het leven te gaan. Mijn coaching is volledig afgestemd op jouw niveau en doelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je techniek wilt verbeteren of blessurevrij wilt blijven: samen werken we aan duurzame progressie.
Pre- en postpartum
Veilige, doelgerichte training tijdens en na de zwangerschap, met sterk worden of blijven, je fit voelen als moeder en zelfverzekerd het moederschap aankunt.